Какую роль выполняют витамины E D и где они содержатся.

Вит. Е защищает мозг, для сердечной мышцы, , для сосудов, очищаетвены, артерии от кровяных сгустков, омолаживающий. Миндаль, паприка, семечки, раст. масла, яйца, печень. Избыточное содержание повышает давление. Употреблять с витаминами А, С, овощами, картофелем, капустой, морковью. Доза 10-20 мг. , детям 0,5 мг на 1кг веса. Вит Д для костей, тканей, сердца, нервной системы и др, Яйца, молоко, сливочное масло, печень, рыба, жир печени трески.