⇢ 
Дина
Как пробежать кросс?
ЗАВТРА я бегу осенний кросс, так скажем я не тренировалась! я не спортсменка! Блин помогите! У меня через 5 метров у же начинают болеть ноги и сбываться дыхание а надо пробежать 500 метров! что посоветуете! *
На
Наталья
Правильно дыши, сначала беги медленно потом ускоряйся. )
Влад
500 метров - не много, справишься как нибудь
или долбани фена, тогда точно пробежишь
Денис Котов
утром сделай пробежку, меееедленно и долго, минут 40. потом легче будет
Похожие вопросы