⇢ 
Юлия
Администратор *
Раньше пробежать и полтора км курил 8 лет начал с малого сейчас пробегаю 6 бег дело привычки )
НН
Наталия Немировская
Нужно вдыхать через нос а выдыхать через рот (мне помогает)
ОТ
Ольга Толли
Да собственно, всё просто, взял и побежал, а через 3 километра остановился. Гарантирую - останешься в живых 
Евгений Ниточкин
Если бежать с низкой скоростью, ничего плохого не произойдёт. Главное - не перенапрягайтесь, не выжимайте из себя все соки (если, конечно, Вы не готовитесь к Олимпиаде-2014). Берегите свой организм, и всё будет прекрасно! :)))
ГА
Ганишер Ахмадов
вдыхай носом-и не загонишь себя
МЛ
Михаил Лазарев
Главное правильное дыхание
Похожие вопросы