В новогодние праздники поправилась. Сегодня взвесилась- офигела. А в школу выходить 10. Подскажите действенную диету на 3 дня пожалуйста. Чтобы хотя бы пару-тройку кг скинуть. Естественно и спортом упорно буду заниматься.
. Рассказываю.
Утром- что угодно, булки с маслом,
блины, бутеры. И большая чашка кофе.
Первая и единственная. Днем-супы
салаты, картошки, рыба ( и то если
захочется) . Питье- компоты,
чаиьфруктовые, соки. А вечером
салаты (но на раст. Масле без
сыров, мясов, просто овощи, фрукты. В
перекусах тоже фрукты. И главное- со
второй половины дня никаких
кофеинсодержащих напитков. Тогда не
собирается голод к вечеру. И никаких
йогуртов, шоколада. Все это утром.
Похудела быстро и качественно. Все
мои подруги стройные так питаются.
Только к диетологу.
ахахаха сжечь 2-3 кг жира за 2-3 дня ))))
Все бы так было легко. :)))
Жиры легко набрать, но трудно сжечь.
Попробуйте Дюкана
яичная диета
⇢