Завтра сожусь на диету правда не знаю на какую, я парень 18 лет вес 87,рост 183 5 кг надо сбросить, ходил на качалку сейча
сейчас времени нет начал полнеть, нужна диета, не жесткая (в универе учусь надо чтобы мозг думал) и чтобы мышцы не ушли, не знаю смогу ли выдержать))