ЛF
Людмила Filippova
25 за 5 м-цев, это по 5 кг в м-ц, т. е. примерно по 1 кг в неделю.... в принципе возможно, важно снова не набирать.. . и резко все же худеть не рекомендуют. . лучше за 10 м-цев. и постоянный контроль на весах. . в христианстве да и во многих других религиях голодают 1 день в неделю, кто соблюдает пост, тот с брюхом не ходит...
То то я смотрю у нас священники в рясу ели влазят)))
Вред для организма
Не жрать вообще
не жрать!
совсем не жрать!))
Спорт тебе в помощь.
Обратиться к диетологу. Лучше через кого то с кем он уже работал и был результат