набор мышечной массы!
я принимаю гейнер(спорт питание) для набора массы.сам качаюсь в тренажёрном зале.но от гейнера набираю не только массу мышц,но и жирок на животе.скачал видео восьмиминутный пресс.я хочу начать его делать по 2 раза в день.утром и вечером.будет ли это упражнение мешать набору мышечной массы?