Как научиться выходить в астрал?

Собственно человек и существует на всех планах и уровнях, качественно или колличественно проявляясь в них - ВСЕГДА . Научиться осознавать себя в Астрале можно быстро, начните с осознанных сновидений, важен не выход сам по себе, а работа сознания при выходе .Всё равно долго степень осознания низкая, и по возвращению почти всё виденное вылетает из головы . ( проводник найдётся сам )