⇢ Б_
Белла ____
МД
Михаэль Дарк
питайся как всегда просто больше физической нагрузки давай
и жир мышечную массу перейдет..
ДМ
Даниял Маккаев
Что бы не потолстеть, есть нужно в меру !
Так же нужно стараться не переедать таких вещей как - Мучное/Выпечка/Жареное/Сладкое/Соленое. И перед сном тоже желательно не наедаться.
И запомните я не сказал отказываться от мучного и так далее! Я сказал не переедать! Всего в меру и будет вам счастье = )
ЕЛ
Екатерина Лисицына
Овощи потушеные с курицей, а для гарнира рис)) в полне! !
Диман
Овощи и фрукты - все твои продукты.
Похожие вопросы