Valera Volodin
Valera Volodin

Как развить скоростную выносливость на 800метров? ) помогите пожалуйста

И*
Иринка ***

треннировки ежедневные, что же еще?
Разминка-5 км легкий бег, серии упражнений и ускорения 2-5 раз-60м, 2-5раз-100 м, 2раза-800м.. -так тренировали нас очень давно под наблюдением профессионала..

Ромчик Королёв
Ромчик Королёв

Идёшь по улице. Видишь качка. Влупил ему подсрандель и побежал от него. Повторять 3-5 раз в день.

Ел
Елена

Нужно, главным образом, делать упор на интервальную работу 2-3 раза в неделю, в зависимости от количества тренировочных дней и лучше проводить такую работу на стадионе!

Похожие вопросы
Как развить выносливость
Как развить выносливость, кроме бега?
как развить выносливость для бега?
Как повысить выносливость, развить скорость ( я о беге).
как развить выносливость на средние дистанции
Как развить выносливость, чтобы бегать на большие расстояния?
скоростные и выносливые тренировки в футболе и хоккее, подскажите пожалуйста?
Как развить выносливость! Подскажите именно программу.
Как развить свою выносливость?
Как развить беговую выносливость?