ЖХ
Жанна Хлудова
Относительно правильное питание и спортивные занятия.
Снарядами определяйте вещи, которые весят неплохо, но в то же время находятся под рукой и им падения не страшны.
пустой холодильник и бег
утром и а нчь хорошую зарядку.. чтоб пот прошиб
Тогда если только карнитин, хитозан, CLA.
грейпфруты и киви неплохо помогают.
любой липотропик. Он менее бъет по сердечку.