Как найти себя после пережитого стресса?

Найти свою фишку. Лично для меня - это спортзал и вкусная еда. Для кого-то - женщины. Для кого-то - наркота. Для кого-то шоппинг или хождение в театр/кинотеатр. Главное - насладиться этой своей фишкой вплоть до исчезновения депрессии. Мне не поможет пять минут отжиманий или пирожок. Необходимо прочувствовать эту свою фишку - и тогда любая печаль уходит, а тебе становится хорошо и спокойно.

Люди часто бывают глупы и упрямы,
эгоцентричны и нелогичны.
Все равно прощай их.
Если ты добр,
люди будут обвинять тебя в том,
что под маской доброты
ты скрываешь корысть.
Все равно оставайся добрым.
Если ты добился успеха,
тебя будут окружать
Притворные друзья и подлинные враги.
Все равно добивайся успеха.
Если ты честен и прям,
люди будут обманывать тебя.
Все равно будь честным и прямым.
То, что ты строишь годы,
кто-то разрушит за одну ночь.
Все равно строй.
Если ты спокоен и счастлив,
тебе будут завидовать.
Все равно оставайся счастливым.
То добро, которое ты делаешь сегодня,
завтра люди забудут.
Все равно делай добро.
Отдай миру самое лучшее из того,
что у тебя есть, и мир попросит еще.
Все равно отдавай самое лучшее.
Друг мой, в конце концов,
то, что делаешь,
все равно нужно не людям.
Это нужно только тебе и богу.

Главное, что Вы это пережили! Займитесь чем нибудь полезным и увлекательным. На что глаз ляжет. ))))))))))

Для начала дай себе разрешение и возможность тупо ничего не делать... Отдохни маральни и физически. Забей на всех и вся ( близкие поймут праильно) ...Постепенно придешь в себя... Со временем все устаканится.

1. не брать дурного в голову
2. скорректировать диету
3. потихоньку заняться спортом
4. больше проводить времени на свежем воздухе
5. не смотреть телевизор
6. больше проводить времени с любимыми и близкими
вот как-то так навскидку!

успокоиться и в покое найти силы для жизни