Как забыть пережитое прошлое?

Меня очень мучает ситуация, которая произошла со мной. Многие скажут, так тебе и надо, может я теперь расплачиваюсь за свои грехи. Вообщем, я встречалась с парнем не один год. Отношения стали портиться, догадывалась, что у него другая. Пытаясь забыть его, а я понимала, что рано или поздно наши отношени разорвутся, я познакомилась с одним молодым человеком. Я ему очень нравилась, он предложил мне с ним встречаться. Я ему конечно же, не рассказала, что в настоящее время у меня есть молодой человек, так как он пропадал, и я уже стала сомневаться, есть он у меня или нет. Он меня совершенно забыл, по месяцам пропадал. В итоге я решила начать отношения с новым парнем. Все было хорошо, как не появился он. Я была между двух огней. Не зная, кого выбрать. Но мой бывший, каким бы ни был, все же для меня дороже оказался. По своей глупости, поверила вновь его словам. И осталась с ним...Другого получается я бросила. Он мне звонил, писал, я его отшивала от себя. Помню, у него было день рождение, я забыла даже его поздравить, а он мне сам позвонил, тогда я решила ему рассказать правду, как есть, и что остаюсь с прежним парнем. До сих пор жалею об этом! Как же я сглупила. В его день рождения такое сказать. После этого он исчез из моей жизни. А мой прежний – через недельку бросил меня…Выбрал другую…ничего не желая обяснить... До сих пор, хотя уже прошел год, мне стыдно за свой поступок и я так жалею, что не осталась с ним…После всего этого, отношения вообще не заводила, какое то недоверие к ним. Иногда страшно становится за себя, что я даже и не хочу заводить ни с кем романы. Все время пропадаю на работе, а придя домой засыпаю одна у телевизора. Понимаю, что жизнь так и пройдет, но видимо это из-за пережитого всего. Того парня больше не вернуть… За все время видела и того и другого, но и тот и другой отворачивались от меня спиной. Как начать жить заново, как разбудить в себе желание дальше жить?