Психология

Пропали чувства после сильного стресса, помогите ?

Здравствуйте, буквально год назад произошёл у меня сильный стресс, что я аж впал в депрессию на год. Чтож взял себя в руки и вышел из неё , но потерял на столько важное, что не могу щас жить, а именно, чувства... Любовь, радость, беспокойство, сочувствие и тд. Остались только чувство страха и не большого стыда, уже Замучился от этого, как вернуть себе это чувства, не ходя к психологу

Не давно пришла мысль о клин клином, если был сильный стресс и эмоции накрылись куполом, возможно ещё один сильный стресс разрушит купол, например прыжок с парашюта
Надо время, чтобы вернуться на прение позиции.
**
***иннусик ***
64 252
Лучший ответ
нет чувств - нет переживаний... КРАСОТА!!!
С одной стороны хорошо. Больше никто не введет в состояние стресса снова
А*
Анастасия ***
57 278
Оксана Ливинцова Хорошо? Посмотрел бы я на вас когда вы год с этой херней прожили
Полмешка картошки и хорошо двинуть ним снизу
Ольга Яньшина
Ольга Яньшина
71 536
Не надо прыжков. В силу сильного стресса, организм автоматом теряет чувствительность, чтобы выжить. Это нормально, это инструмент природы. Да, теперь надо восстановить эту чувствительность. Я так понимаю, что травмирующая ситуация позади и на сегодняшний день не режет особо глаз, нужно постараться отпустить, также нужно абстрагироваться и от всего другого негативного, создать себе что называется приятный микроклимат. Откажись от вредного, от вредных людей в том числе. Попробуй вести более подвижный образ жизни, может спортом займись хоть немного, пусть кровь в жилах побежит и ты почувствуешь новую волну жизни. Питание тоже влияет, сбалансируй его, ранний подъем (сам пока не могу к этому придти, но приду), витамины попей - одним словом нужно делать то, что до этого момента не было сделано. Пробуй, экспериментируй и ты рано или поздно найдёшь себя. Энергия для самовосстановления в тебе есть, даже не сомневайся, просто нужно найти подход.
У меня уже так давно, сильного стресса вроде не было. Ничего не чувствую, ничего не интересует. Плохо сплю и часто волнуюсь. Мне кажется нам не обойтись без специалиста
Примерно похоже как купил дорогую вещь, а теперь в кошёльке ...Так что нужно собраться с силами и зарабатывать чтобы опять чем тратить)

Похожие вопросы