Мурат Кто нибудь занимался по видеоурокам Джиллиан Майклс "Идеальное тело за 30 дней? там еще три уровня сложности?
ИК Ирина Корниенко ДА! У меня уже 13 день! минус 3 кг, - 5см в животе и -4см в бедрах! Присоединяйтесь!)))
ЕГ Елена Голикова вот сюда зайдите-[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] i ets.ru/tags/11223/ там об этом говорят