Се
Серёжа

Какими упражнениями можно покачаться дома?

Мне 14 лет большой рост) Поблизости нету залов и я периодически отжимаюсь дома
Турника нету могу сделать, но что еще можно поделать из упражнений на дому и что можно соорудить?

ПК
Петр Кабанов

отжимайся от пола. 15 раз х 4 подхода.

МЗ
Марина Захарова

что врать то-нету залов? или тебе лень 20-60 мин потратить на поездку?

Га
Гайк

Если есть возможность поставь турник, а там упражнений целая куча для всех групп мышц, приседать не забудь 🙂

Be
Beliz

отжимайся с дополнительный весом на спине, качай пресс и приседай!

Похожие вопросы
Ребят скиньте пожалуйста кто нибудь программу физ. упражнений для занятие дома. упражнений для занятие дома
Как заниматься дома? Какие упражнения нужно делать чтобы накачать тело?
Как накачаться дома? ? какие упражнения делать??
Какими упражнениями и за сколько можно накачать сиськи дома! )
А как можно накачать мышцы ног дома? какие упражнения делать надо и сколько раз
Какие можно поделать упражнения дома?
физический упражнения дома?
Какие упражнения можно делать дома, для сжигания жира, но не на оборот не накачать его?
подскажите хорошие упражнения дома чтобы больше подтягиваться
Лучшие упражнения на пресс Какие посоветуете самые эффективные упражнения на пресс в дом условиях делимся опытом