Людмила Макеева
в 1 килограмме жира 7000-10000 килокалорий. Если вы в состоянии за неделю потратить 14000-20000 килокалорий (без учета потребляемой пищи) - дерзайте. Человеку с активным образом жизни в среднем требуется от 2500 до 4000 килокалорий в сутки
бодифлекс попробуйте. может 2 кг и не уйдет, но объемы сократятся!!!
Элементарно, Ватсон! не жрать!
2 кг за неделю - перегруз для организма
побольше спорта или рот на замок