⇢ 
Любовь
Елена Попова
Прокачивай широчайшие мышцы спины, бицепсы и будет эффект и на турнике. С гантелями это более чем реально
ЕЛ
Елена Липатникова
Качай бицепсы, пресс !
ПЛ
Павел Ливанов
гантелями подтягиваться точно не научишься, совсем другая техника. присоединюсь к Юрию. долго висеть и пытаться подтянуться хоть сколько-нибудь каждый день по несколько раз.
Kalisa Joldubaeva
Сначала надо висеть на турнике потом пытаться подтянутся потом уголок на руках и долгожданное подтягивание
Похожие вопросы