Как сделать живот плоским?

Качаю все виды пресса-верхний, нижний, боковой, делаю упражнения для талии. Эффект есть, живот стал меньше, но пресс какой то рельефный, не плоский. Если продолжать нагрузки наметятся кубики) а как сделать живот именно ровным, плоским?