как нобрать вес. в коротком сроке

в макдаке сидеть сутками

если бы вы были парнем я бы вам посоветовал протеин но раз уж вы девушка вам походы в макдональдс не помешают

неправильная пища как макдак испортить желудок, потом всю жизнь будете мучаться. как все худеющие подсчитывают каллории так и вы считайте. Только все по маскимуму. больше мучного и каллорийного. Прогулки на свежем воздухе и больше мяяяса! ) удачи! )

побольше сладкого

по больше заниматься этим самым