ИТ
Иванова Татьяна
помогла реально моей соседке. только стали волосы выпадать, и она прекратила на ней сидеть . но похудеть успела))
там по моему акцент на мясо больше. оптимальное питание посмотрите. там акцент на жир. весьма неплоха. сам стараюсь придерживаться.