⇢ АЧ
Алексей Чубыкин
ИП
Ирина П
Лучше спиной займись.
Корсет не только бесполезная вещь, но может усугубить состояние (сколиоз, остеохондроз) . При ношении корсета собственные глубокие мышцы, которые должны держать позвоночник атрофируются, а поверхностные, которые должны включаться в работу не всегда, а при поворотах, наклонах, находятся в постоянном напряжении. Короче, хреново костям, мышцам, связкам и хрящам.
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
При любом раскладе рентгена, МРТ (вплоть до грыж и последствий переломов) поможет кинезитерапия. Суставы и хрящи нормально функционируют (питаются и утилизируют отходы жизнедеятельности) только за счет кровотока, который возможен только за счет работы близлежащих мышц. И водный режим. Если в организме не хватает свободной воды - все органы, в том числе и хрящи страдают от обезвоживания.
Ма
Марина
сейчас как раз подходящая погода для пушистых свитеров.
АС
Алексей Скоробогатов
Ношу грудо-поясничный корсет.
Надеваю его на футболку или майку, сверху толстовка или свитер. Ничего не видно.
А вот шину Шанца ( на шее) только шарфом маскировать ..и то, если время года позволяет. Я так и делаю)
Похожие вопросы