Как расчитать пенсию по старости?

Как расчитать пенсию по старости?
Например женщина выходит на пенсию 01.01.12
расчетный пенсионный капитал на 01.01.02 составил 195275 руб.
Страховые взносы за застрахованное лицо поступали в пенсиооный фонд РФ в размере 2002г-31200руб, 2003-41000,2004-40000,2005-47000,2006-52000,2007-52200,2008-52200,2009-50000,2010-81000,2011-82000