Януська
Объясните что такое сушка мышц???
У меня дома стоит тренажер, гантельки, турник всё есть.. . За полгода набрал 10кг массы.... И говорят нужно частенько сушится? нужно ли мне это? и как это вообще делается!?
У меня дома стоит тренажер, гантельки, турник всё есть.. . За полгода набрал 10кг массы.... И говорят нужно частенько сушится? нужно ли мне это? и как это вообще делается!?