Дайте совет по поводу протеина

Решил попробовать принимать протеин, занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, хотелось бы набрать мышечной массы. Расскажите пожалуйста, по чем, сколько? Какой взять именно для начала, чтобы был эффект.

да не жрите вы эту пакость

как начнёшь пить, пара кг прибавится, как перестанешь, так эти 2 кг говна сдуются. А писька не восстановится.

http://fitness-master.com.ua/catalog/elite-whey-362, самый серьёзный протэк и по вкусовым класс....

BSN Synta6 нормальный 2300руб в среднем за 2200 грамм, Optimum nutrition фирма не плохая цены те же

может тебе гейнер лучше для массы?

Другие вопросы из категории «Спорт»