Дмитрий
ДО
Дима Ормонов
Только надо плавать, а не ппросто купаться в воде.
Тогда будет результат и 3 раза в неделю в течении полугода.
КБ
Катя Блэр
Да. Плавание очень хорошо для всего тела и организма
ВИ
Владимир Иванов
Считается, что да. На личном опыте не проверяла.
Но в любом случае оно укрепит спину.
АЦ
Александр Цёмкало
Конечно. И надо делать упражнения на гибкость через силу. Раньше костоломы всё выправляли хоть это было и весьма больно.
Ва
Валентина
Плаванье укрепляет мышцы, а значит может усилить мышечный корсет и скорректировать искривление позвоночника. У меня сын выправил позвоночник с помощью workout (занятия на турнике) , но этот метод вряд ли девушке подойдёт, нужна серьёзная физическая подготовка.
Похожие вопросы