Что делать при болях в мышцах?

Question

3 дня назад начал ходить на бокс, после первого раза мышцы рук и спины сильно болели. вчера шёл второй раз, думал если опять их напрячь то боль пройдёт, но сегодня опять они болят. что делать? болят только мышцы рук и спины

Юлия · Accepted Answer

это с непривычки, теплая ванна хорошо помогает

Вячеслав · Answer

Мазь "Апизартрон"

Игорь Седенков · Answer

фастумгелем намажь попробуй. а после тренировки воду пей

Евгения Енот · Answer

Для начала-не жалеть себя и сразу после пробуждения разминаться+после тренировок горячий душ. Еще пару занятий и пройдет)