Болят мышцы! Что делать?

Question

Болят мышцы с непривычки что делать? Заниматься через боли или же подождать и идти на тренировку?

Ольга Бравикова · Accepted Answer

Блять. Растягивайся до и ПОСЛЕ тренировки. И болеть не так будут. А ты что, только руки качаешь? ? других частей тела нет?? ? Программа тренировок. Если занимаешься ББ.

Ольга Левчук · Answer

ждать пока не пройдет..

Оксана Иванова · Answer

перестанут болеть лучше продолжать но не так усиленно

Юлия · Answer

Терпеть только

Екатерина Мальвина · Answer

ждать а с утра растяжка (как до и после тренировки)

Сергей Бахромкин · Answer

Полезно на эту тему: Как избежать крепатуры? Крепатура миф и реальность ?

Ровшан Вихров · Answer

Терпи и иди занимайся) ждать не стоит)