Болят мышцы после спортзала есть ли какие-нибудь средства от боли в мышцах

это результать выработки молочной кислоты. поможет только такая же нагрузка ,

Хорошая растяжка! Обязательно займитесь растяжкой мышц! В них скопилась молочная кислота, которая и создаёт боль. А вообще если болят, то хорошо) значит они есть

Через три дня занятий перестанут.

вольтарен, меновазин, финалгон---наружние, а внутрь--любые анальгетики, советую кеторолак (кеторол)
Кеторола́к — лекарственное средство, нестероидный противовоспалительный препарат из группы производных уксусной кислоты, структурно родственный индометацину. Ингибитор биосинтеза простагландинов. Обладает также сильным обезболивающим эффектом.

Данный препарат входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств [1]
(википедия)

привыкай

никак. Это так сказать привыкание к нагрузкам, идёт тренировка мышц

Нужна хорошая разминка перед тренировкой, чтобы не болели мышцы.

В следующий раз будешь соблюдать нагрузку. хотя для роста мышц не большая боль как еще её называют приятная боль должна присутствовать..