вчера пришла с тренеровки, сегодня все болит. Посоветуйте средства от боли в мышцах.

Question

как сесть на шпагат если осталось 20 см?

Екатерина Зверева · Accepted Answer

сесть на шпагат - тренироваться и растягивать... от боли есть массаж и горячий душ.. а вообще бросай спорт.. плохое это занятие..

Радик Нагимов · Answer

массаж

Maksim Bezbah · Answer

Насвай.

Сергей Семенков · Answer

зачем? ведь офигенная боль) ) кайфуй)

Саша Саша · Answer

Поспи и утром боли не будет

Рено Капелюшкин · Answer

Время - отличное лекарство. Главное не бойся приходить на тренировки с этой болью. Маленько согреешся и боли нет, на время тренировки.

Надежда Завгороднева · Answer

мышцы не могут не болеть после тренировки, тем более если вы только начали заниматься или у вас был большой перерыв. если будете регулярно и чаще заниматься, то болеть не будут.

Андрей Сухинин · Answer

аспирин горячий душ

Алексей Фильштинский · Answer

массаж, баня, сауна бассейн-полчаса поплаваь в спокойном темпе!