А вы считаете сколько вы каллорий съели за день

главное сколько ты покакал, некоторые крупы способствуют этому, иногда кажется что какаешь больше чем ешь

нет

нет. на этом я не заморачиваюсь и вам не советую.

Я склонна к полноте, приблизительно всегда считаю. Когда худею, считаю точно.