ИУ
Ирина Ускова
как пробежать 400 метров легко за 1 минуту?
завтра по физре как то хочется на хорошую оценку пробежать, бегаю не плохо но месяц практики не было. скажите как подготовиться?
спасибо, ахах)
завтра по физре как то хочется на хорошую оценку пробежать, бегаю не плохо но месяц практики не было. скажите как подготовиться?
спасибо, ахах)
бегай по стадионам,
не как
следущий раз на лето попраси слооманый скутер и катай все лето будешь бегать на 5 с плюсом
размнись хорошенько... на скакалке попрыгай, растяжку по делай, по приседай ну короче хорошо разамнись и будет тебе счастье=) и самое главное это ВЕРА В СЕБЯ НЕКОГДА, НЕГДЕ И НЕ ЗА ЧТО НЕ СДАВАЙСЯ!!!
да не как . без таланта это тяжелая задача и для взрослого мужчины . для девочки просто невозможная .
вот сергей 1993 прав. вряд ли получиться. я сомневаюсь что ты хотя б на третий разряд бегаешь.