как дороться со своими истериками

Question

Я встречаюсь с мужчиной который на много старше меня уже полтора года. Мы планировали создать семью. Пока мы живем в разных городах. его бывшая жена была очень истерична. Он часто говорит о том что он уже не молод и хочет жить в мире, покое, без истерик. А я постоянно ему их устраиваю. Чаще всего из-за какой-то ерунды. Просто я все принимаю близко к сердцу и сильно раздражаюсь. Последняя поя истерика была чрезмерной: были крики, слезы, летали предметы. Это произошло как раз перед тем как я должна была уезжать в свой город. Я уехала, а он теперь говорит, что не хочет продолжать со мной отношения, говорит, что ему такая истеричка не нужна. 
Я не знаю что делать. После каждой истерики мне перед ним очень стыдно и я обещаю что больше это не повторится, и это все равно происходит снова и снова. Он мне больше не верит, ведь я ему уже 100 раз обещала не истерить. 
Как справится с собой, с нервами, с истериками? . Подскажите, что делать или может посоветуйте какую-то книгу которая помогла мне с этим справится. Я не хочу его терять. Хочу быть с ним и рожать ему детишек и быть вместе всегда

Ольга Сенниковская · Accepted Answer

да, можно обратиться к психотерапевту, он пропишет антидепрессант или нейролептик 
я в свое время обратилась, мне назначили амитриптилин, галоперидол, циклодол. помогает - 2 раза в день пила. лучше стало. теперь 1 раз в день пью.

Светлана Гардина · Answer

Очень трудно, но можно. Через жёсткий САМОКОНТРОЛЬ.

Анна Кузина · Answer

мой совет-обратись к психиатру, они реально помогут лучше любой книги. 
Я вот с психическими расстройствами справляюсь командой "упал, отжался! " или сброшу агрессию на боксерскую грушу, но они у меня бывают не так часто.. . 
Если хотите можете попробовать что-нибудь подобное. Но если честно я бы все таки сходил к психологу, там точно подберут для вас наиболее подходящий вариант.