Я девочка. Курю 2 года. Сейчас осознала что это ужасно, и не красиво и вредно и т. д.
Хочу очень бросить. Вроде бы получается, но в моей компании все курят. И не удерживаюсь.
Подруга посоветовала принимать таблетки Табекс. В инструкции написано что до 18 лет нельзя.
А вы как считаете Может мне просто пить не 5 а 3 таблетки в день, и тогда можно их принимать?
Компанию курящую надо бросать, иначе никак, за таблетки вообще забудь
хорошо задумайся что сигареты тебе не нужны и представь что они противные и тебе не нравяться и что они невыносимо воняют, сделай вывод что тебе это не надо и всегда об этом думай когда хочешь курить, я 3 года курю сигареты и коноплю неделю назад бросил, и могу сказать что даже на второй день мне уже не хотелось курить потому что я задумался о последствиях, и если получеться бросить не вздумай принимать даже лёгкие спиртные напитки
Врятли у тебя за 2 года сформировалась сильная зависимость, зависимость у тебя от твоей компании, они курят и тебе надо. А кто хочет, тот берет и бросает, и таблетки с компанией здесь не причем. Я восемь лет курила и бросила.
Тем более очень вредно курить до 18 лет, организм всё ещё растущий.
Совершенно справеливо, нужно перестать встречаться с курящей компанией хотя бы на месяц. Если выдержать месяц без курева потом уже легче жить без курева. Будет долгие годы иногда появляться желание затянуться, нужно быть всегда готовым к сдержанию себя. Просто нужно ясно и навсегда запомнить: курение страшный яд. И самое страшное для женщин - внешне лицо курильщицы старее, чем у некурящей.
В помощь бросающему курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 17 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!
⇢