Анас Эль Сайед
Здаров всем. Дайте совета: Как быстро можно набрать вес? Массу.
Я вот 50кг вешу, рост 1.65-1.70... Возраст без месяца 19лет. Дайте пожалуйста советов.... скоро армия, а я блин дохляк такой.
Я вот 50кг вешу, рост 1.65-1.70... Возраст без месяца 19лет. Дайте пожалуйста советов.... скоро армия, а я блин дохляк такой.
Ха-ха! Привет, прапорщикам! Питайся мясом, рыбой, жирной молочкой, сыром, гарнир - каши, картофель, наваристые супы.