Можно ли заниматься танцем живота, если лишний вес 30 кг?

Question

Я хочу похудеть, но сильные физические нагрузки мне нельзя по состоянию здоровья.

Ируська Андреева · Accepted Answer

тогда полезно....

Виктор Федоров · Answer

можно лёжа )

Савенкова · Answer

можно под наблюдением врача

Андрей · Answer

Во всем нужно знать меру. Конечно можно, но это не значит что нужно с первого дня до седьмого пота прыгать. Вообще, если цель похудеть, то не танцем единым. И питание впервую очередь. Причем, есть не диеты даже, а образ жизни когда кушать можно все. Могу объяснить. Все на личном примере. -15 кг. Между прочим.