АР
Александр Романцов
Мой вес 87 кг,на мне где-то 15-17 кг лишнего веса...
Хожу в спорт зал,вес уходит не спеша(и я этим доволен),что мне можно пить для нарастание мышечной массы,чтобы не помешать снижению жира...
Хожу в спорт зал,вес уходит не спеша(и я этим доволен),что мне можно пить для нарастание мышечной массы,чтобы не помешать снижению жира...
водку ...она жевательную нарастит
жиросжигатели
вареное слабительное хаха
лактомин 80 например (9000р за 20 кг)
ничего не пей. просто занимайся увидишь результат
низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-140 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!