⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Коррекция веса

как правильно питаться после тренировки чтобы не набрать мышечную массу?

За два часа до, и два часа после ничего не есть! А если пить, то только чистую воду!

Владимир

чтобы не набирать, лучше ничего не есть и пить зеленый чай или чистую воду.

Ольга Криницкая

а какая тренировка????

Похожие вопросы

Как правильно питаться, что бы набрать мышечную массу?

Как сбросить жир и набрать мышечную массу

Как правильно питаться для набора мышечной массы?

Как быстро набрать мышечную массу и похудеть? Как и чем для этого надо питаться?

Что лучше всего кушать перед (или после? ) тренировки чтобы быстрей набрать мышечную массу?

Как набрать мышечную массу? Как надо питаться? сколько раз в день есть и что есть.

как похудеть? и набрать мышечную массу

Можно ли кушать сразу же после тренировки чтоб набрать мышечную массу?

Что бы набрать мышечную массу нужно есть перед тренировкой или после?

Правильно ли я питаюсь чтобы набрать мышечную массу? Прошу помощи может где подкорректировать.