Как вы думаете сколько ккал в день нужно девушке? Мне 16 лет рост 158 см

Вам нужно питаться сейчас хорошо, а главное ПРАВИЛЬНО, т. к в16 лет, оргнизм еще не до конца созрел... Думаю, что 1800 будут приемлемы!

15оо

1500-1800 ккал