⇢ 
Юлия Семёнова
поможет ли массаж при болях в спине? постоянно кости хрустят в области спины как немного полежу и посижу ...от чего может
от чего это может быть?
АП
Александр Панферов
От этого и может) Если лежать -- то только на спине, расправив лопатки.
Или стоять. Пятки возле стены. Прислониться к стене спиной, выпрямив по ней лопатки.
Осторожно приседать - выпрямляться по стене на 5 -- 10 см вниз, руки вдоль стены, вниз по бокам туловища. Удалось присесть слегка и выпрямиться в том же положении -- запомните это ощущение. Вот это положение надо сохранять стоя и при ходьбе всегда.
Если лежа вы изгибаете позвоночник, а сидя опираетесь на одну руку, то у Вас мог образоваться сколиоз. Для уточнения диагноза посетите врача - хирурга. Пусть проведет обследование, назначит рентгеновские снимки, МРТ.. .
Здоровья !!!
SL
Soval Lngro
Это остеохондроз, массаж бесполезен
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Остеохондроз http://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/osteohon_716.html
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
При любом раскладе рентгена, МРТ (вплоть до грыж) поможет кинезитерапия. Суставы и хрящи нормально функционируют (питаются и утилизируют отходы жизнедеятельности) только за счет кровотока, который возможен только за счет работы близлежащих мышц. И водный режим. Если в организме не хватает свободной воды - все органы, в том числе и хрящи страдают от обезвоживания.
ПК
Пётр Коколо
Хруст в спине, скорее всего, ничего не означает - это не патология, достаточно просто регулярно разминать спину, например, поводить плечами, сделать лёгкую зарядку.
А вот боли - да, с этим - к массажисту. Скорее всего, поможет. Это наш основной запрос- боли в спине.
Сергей
Думаю ничего страшного нет, особенно по сравнению с моими проблемами со спиной (2 перелома и постоянные АДСКИЕ боли в спине) ты не запускай только не вкоем случае!!!! Удачи!!!!)))
Ол
Олег
Хруст - это чаще всего от долгого нахождения в одной и той же позе: сидячей.
А массаж обязательно поможет. Это очень хорошая штука!
Но, если будете ходить на массаж, не пугайтесь, первые два сеанса боль может стать даже сильнее. Я вообще первую ночь спать не могла. Зато потом - отличный эффект. Спина распрямилась, боли исчезли.
Только мануалку не советую - очень рискованная вещь.
ВД
Виталий Донос
дадада
КК
Кирилл Карпов
Мой Вам совет: не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу-неврологу, он скажет, что у Вас и, что с этим делать.
Павел Мавлютов
Да, надо много массажа. Каждый день по часу. Не меньше 12 дней. А потом на плаванье-каждый день после массажа. Тогда можно жить год. А потом повтор!
АИ
Артур Исаков
Массаж практически не поможет.
Поможет КИНЕЗИТЕРАПИЯ.
http://video.mail.ru/mail/waleria-logina/13
http://ariom.ru/forum/t16266.html
http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
ЛТ
Людмила Туркова
идите к нервопотологу и только к нему. Он вам поможет и подскажет что нужно делать
Похожие вопросы