⇢ РР
Роман Русин
ВИ
Владимир Иванов
не надо. зал для этого. 3 раза внеделю пока достаточно. удачи. не бойся свою фото вывесить- не вежливо общаться с людьми иначе
АК
Анюта Клюева
дома отдыхай и востанавливайся, на тренировке выкладывайся
ЭШ
Эмма Шлотгауэр
Дома надо отдыхать, Иди в зал и там занимайся
ЕВ
Елена Волошина
дома не делай упражнения, мышцы должны отдыхать, 3 раза в неделю по 1.5 часа в зале норм будет.
АЛ
Александра Леонтьева
Упражнения для мозга, а именно кропотливая работа над изучением теории бодибилдинга, вам надо будет познать ой как не мало.
СХ
Салават Хероев
можно дрочить
Галина
Jason Mercier действительно прав. А дома лучше отдыхай поверь)
Похожие вопросы