Подскажите упражнения для увеличения роста.
Или для растяжения позвоночника
Или для растяжения позвоночника
Посмотрите этот вариант - Комплекс упражнений для увеличения роста на 6-8 см.
Что лично по мне...,то ЭТОТ ОТВЕТ как то более правдоподобен...
Попробуй висеть на турнике а еще лучше вися на турнике поднимать ноги в угол 90 град. - тогда еще и пресок будет! Можеш записатся на те виды спорта где присутствует растяжка. Или сходи в тренажер. зал и спроси как делать растяжку у тренера он покажет как и будеш делать ее дома) тут много вариантов можно написать
надо висеть на турнике, больше бегать и заниматься активным отдыхом (ролики, велосипед, лучше всего плавание) .
Мне это помогло
Подолгу висеть на турнике.
на баскетбол или волейбол запишись
турник)
алюминий ешь
а сколько в тебе роста? Девушки небольшого роста очень женственны.
творог он способствует серьезно росту, плавание