⇢ Ал
Александра
какие упражнения лутше всего делать на грудную клетку в 13 лет!
Рост 175 см вес 67 кг(гдето) плиз помогите и какой вес лутше всего брать для етих упражнений
5 из них мышци!
АВ
Александр Власов
Отжимания от пола
Улан Бектемиров
Вес на грудную клетку? Да Вы, батенька, самоубивец!
На нее только дыхательные упражнения делают
Александр Сергеевич
диета
в 13 лет 67 мног что то
мне 16 и я вешаю 63:)
Радик
штанга, отжимание, гантели -
судя по вопросу совет только один - иди в тренажерку на год и хотябы на 5 занятий с тренером позанимайся
ЛК
Людмила Кузьмичёва
Пуловер и приседания со штангой раз по 20 в подходе.
Похожие вопросы