Привет всем!! меня всю жизнь мучает мое телосложение.. мой рост 168 см. вешу я 69 кг. это нормально??

А рост и вес - это телосложение? Вы, мягко говоря, заблуждаетесь.

Имеется лишних 10 кг.

ну вам максимум можно 61( по таблице составленной диетологами)

Не нормально

Вполне нормально.

После 18 часов не принимать пищу. Станешь стройнее.

замерь обхват запястья и посчитай по формуле Брокка

У тебя, девочка, тот же комплекс, что и у других - все хотят похудеть, не думая о своём здоровье... Поверь, что у тебя самое хорошее и выгодное соотношение роста и веса для того, чтобы родить здоровых детей! Ведь тощие, как правило, часто просто не могут не только родить нормального ребёнка, а даже забеременеть! Плюс к тому, что сейчас уже в мире стало не модно быть тощей и греметь костями! Да и мужчинам не всем нравятся худые! Женщина должна быть в "теле"! Так что выбрось из головы эти глупости и продолжай спокойно и нормально жить!