⇢ 
Виталий Галкин
напишите пожалуйста подробный рацион питания во время сушки!
например:
завтра- пример блюда ( что можно что нельзя)
обед-...и т. д.
Да
Дарья
не ешь сладкое, мучного-вообще все то что содержит сахар. вот и все.
Евгений
Слишком бесплатный и лёгкий способ ты выбрал.
Ал
Алёнка
рис, курица - без соли, еще апельсины..
Ch
Christina
может тебе еще и продукты на дом привезти? сушка рассчитывается ИНДИВИДУАЛЬНО,
Сергей
а ты можешь написать подробно мне рацион для накачки мышц?
Давай обменяемся информацией!
Ксюнька
никакой еды только стероиды и анаболики - вот эти
-Кураболин (Белозолол)
-Мясодролон (Красноболил)
-Творагонол
-Молоконан (С индексом 3.2% ж. )
-Яйцерола Желтокотат
-Рисстрол (Рисозолол)
-Акартофан
-Апельсинол
-Банандростенолон
-Яблоколон
-Макарон роста
Ольга
главное не рацион, а принцип.
на протяжении для, белки-прямая линия, углеводы-спадающая. никаких быстрых углеводов, дробное частое питание. и все тут.
Похожие вопросы