Как заставить себя делать зарядку по утрам?

Question

Оля Алиева · Accepted Answer

Сначала решите, для чего вам это нужно, в чем цель вашей ежедневной зарядки? Если у вас будет что-то ради чего стоит проснуться, то в теплую кровать вы уже не вернетесь.

Елена Прусова · Answer

ни как.

Ирина Можаева · Answer

не знаю, я молча делаю и все, потом целый день чувствую себя не на 50 лет, а на свои 22)))

Hakan · Answer

подбери интересный комплекс упражнений

Полина Линькова · Answer

Можешь заставить себя принимать ледяной душ? 
Повысив тестостерон, или повысить активность левого, большого полушария мозга. Это мужское полушарие, поэтому отвечает за напористость, целеустремлённость, жёсткость.