Блина как уснуть!!!! Завтра рано вставать и к завтра нада быть супер-выспавшейся супер-красивой НО ЭТО НЕРЕАЛЬНО, СНА НИ В ОДНОМ ГЛАЗУ, делитесь какие способы кто знает, СРОЧНО :((((((( СПАСАЙТЕЕЕЕЕЕЕЕЕ: ((((((((((((((((((((((((((((чё пить???
комп уже отключала, не помогает
Если только для вида, то, чем меньше поспишь, тем будешь лучше выглядеть. А, если мозгами планируете активно работать, то тут качественного сна избегать нельзя. Правда, сегодня, это не Ваш случай.. .
Кстати, из адекватных способов, горячий душ помогает. Сосуды расширятся и через некоторое время Вас бросит в сон)
Мне помогает медитация или песни (радио или сама пою) или, вы будете наверное смеяться, сказка (сама сочиняю) . Можно ещё потанцевать перед сном или на балкон выйти (окно открыть)
Водки стакан)
Выключить компьютер и читать высшую математику!
Корвалольчику капель 30, проветрить комнату и уснуть...
валерианка. чай с мятой. сладких снов
Если пить - то точно наутро красавицей не стать. Почитай что-нибудь скучное и монотонную музыку включи.
чайную ложку корвалола и в койку....
Не думать о сне. Можно просто лежать и стараться не думать о завтрашнем дне...
Реально. Стакан теплого молока, размешайте в нем две чайных ложки меда. Выпейте. Ложитесь спать. Мысли сосредоточьте на своем хобби (увлечении) . Без обязательного стремления достичь конкретного результата, постарайтесь придумать что-то новое в своем увлечении - направьте ненавязчиво туда свои мысли. Не заметите, как заснете.
Проснетесь бодрой, спокойной, даже если спали меньше обычного.
⇢