АС
Андрей Сурняев
Потихонечку, выбирать правильные спуски, чтобы для начала не слишком крутые. Иметь горные лыжи, а не беговые.. . Спускайся не прямо, а зигзагом, вдоль спуска, чтобы скорость не набирать слишком большую.
Согнуть ноги в коленях, палки назад.