помогите. если один раз почистить зубы содой это не сильно навредит эмали? и как нужно её разбавить?

С перекисью водорода. На пол-чайной ложки соды- 3-4 капли водорода. Надо, что бы сода была полностью намочена, при этом, не должна быть жидкой. Таким методом, вы не то, что не навредите, но и хорошо укрепите десна и отбелите зубы