Можно ли в 16 лет кушать перед сном?
Обычно я ужинаю 6-7 часов вечера, а спать ложусь к 11-12 вечера.
Где то в 11 хочется сильно кушать, стоит ли кушать? Можно ли?
Ведь подростковый организм, ему нужен строительные биополимеры, в отличии от взрослых.
Стоит ли кушать или же ложиться на голодный желудок?